LA ALIMENTACIÓN
Los
alimentos que consumimos diariamente, son los que determinan en gran medida
nuestro rendimiento a lo largo de todo el día, éstos contienen las cantidades
de proteínas y grasas necesarias para el buen funcionamiento de nuestro sistema
digestivo y en general de todo nuestro cuerpo. Alimentarse sano hace que
estemos alertas, que funcionemos en perfecto estado en todas las actividades
que hacemos día a día, alimentarse sano no implica que la comida sea poca o
necesariamente comer lechugas o tomates, sino que comamos cosas que nos solo
nos llenen sino que le sean útiles a nuestro cuerpo. Para que la alimentación se
complete también se debe tomar estilos de vida saludables, comer a la hora
correcta y no aguantar hambre por dietas sin sentido; además se lo debe
complementar con una rutina de ejercicios. Alimentarse sano no es un juego de niños es algo real e indispensable si queremos una vida tranquila.
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ResponderEliminarSara, me parece interesante que en este texto se vea tu preocupación por los buenos hábitos y estilos de vida saludable, como son el hecho de tener una buena alimentación y me parece bien que me des a conocer la importancia que tienen los alimentos en nuestra vida diaria. Desde ahora trataré de alimentarme mas sanamente y tratare de ejercitarme mas para que mi cuerpo pueda funcionar de la manera mas optima posible.
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